- Sigara içmeyin.
- Meyve ve sebzelere günlük porsiyonlarınızda daha çok yer verin.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Sağlıklı olan kilonuzu koruyun.
- Yeterli uyuyun, uykunuzu alın.
- Ellerinizi doğru şekilde ve sıkça yıkayın.
- Hayatınızdan stresi uzaklaştırın.
Bağışıklık sisteminizi olumlu etkileyecek bazı öneriler
Bunlara dikkat ederek bağışıklık sistemini daha güçlü tutmana yardımcı olabilirsin.
